Découverte yoga du rire & relaxation

bonjour, Je vous propose de découvrir : 30 min de yoga du rire L'atelier s'axe sur des exercices de rire simulé ou spontané combiné avec la respiration. Le rire devient très vite contagieux. et 30 min de relaxation Retrouver un équilibre général, améliorer le sommeil, préparer une compétition sportive, perdre du poids, retrouver confiance en soi, réduire la nervosité et l'anxiété, apprendre à gérer ses émotions... - Cercle de parole libre avant et après. - Prévoir tapis de sol, vetement confortable, coussin, plaid... tout pour votre confort. - 5€/ adulte et 2€/enfant RDV : parking coté Avenue Notre Dame du Lac et rue Gauguin. Accès de ce coté à l'étang St Nicolas. Nous serons plus au calme qu'à l'entrée principale. Réservations obligatoire : Céline 07.82.14.76.82 www.czen49.fr