DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie !! Pendant une heure, je vous invite à travers une séance ludique , de goûter aux bienfaits de cette technique de relaxation ,alternant des exercices de respiration, détente et visualisation. La sophrologie, par son approche positive de la vie, permet de : - Se sentir bien et mieux gérer son stress, anxiété, tension ou fatigue - D'apprendre à se détendre, à décompresser - Prendre ou reprendre confiance en soi et en ses capacités -Harmoniser son corps et son esprit - Améliorer sa mémoire ,sa concentration , son sommeil - Se découvrir ou se réconcilier avec tout ce que je suis Devenir soi-même, ETRE, tout simplement ... Tarif : 8 euros (Venir en tenue décontractée)