Yoga du rire pour tous :)

Bonjour à tous !

Qui veut découvrir ou revivre le yoga du rire ?
 
C'est samedi de 18h à 19h, à 2 minutes à pied de la place de la Victoire :)
Avec Sandrine, animatrice certifiée ! Voici son descriptif :

 Le yoga du rire est également appelé le rire sans raison, puisque notre corps ne fait pas la différence entre un rire naturel ou simulé. Et bonne nouvelle: les bienfaits pour la santé et le bien-être sont les même !
 
Il ne s'agit pas de postures mais d'exercice de respiration, d'étirement, de jeux de voix, de lacher prise pour le plaisir de retrouver notre âme d'enfant !
 
Lors des séances, je choisi des jeux simples et ACCESSIBLE A TOUS et je propose:
-un échauffement du corps avec des stretching doux
- un moment dynamique avec des combinaisons de rire
- une méditation allongée avec des exercices de respiration

Idéal pour faire le plein de positif !

Prévoir une bouteille d'eau et un tapis/serviette pour s'allonger.
Tarifs : adulte : 12 euros, enfant/ado : 6 euros


Merci de t'inscrire à cette sortie seulement si tu es sûr de venir car je réserve des places directement sur le lieu de l'événement. Je précise que n'ai aucun intêret financier.

Hate de partager cette expérience avec vous !!!