Bien-être par le rire :)
Sortie passée
Bien-être

Bien-être par le rire :)

Chris

Samedi 16 Mars 2019 à 18:15

1 participants

Eysines

130 vues

Parité Hommes / Femmes !

Sortie organisée par Chris
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Informations
Adresse

rue de la croix du golf
33320 Eysines

Précision

Salle de danse Migron

Durée

01 heures

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Description

Bonjour à tous !

Qui vient se détendre avec moi ?

Avec Sandrine, diplômėe en yoga du rire !

Voici son descriptif :


Le yoga du rire est également appelé le rire sans raison, puisque notre corps ne fait pas la différence entre un rire naturel ou simulé.
Et bonne nouvelle: les bienfaits pour la santé et le bien-être sont les même !
 
Il ne s'agit pas de postures mais d'exercice de respiration, d'étirement, de jeux de voix, de lacher prise pour le plaisir de retrouver notre âme d'enfant !
 
Lors des séances, je choisi des jeux simples et accessibles à tous et je propose:
 
-un échauffement du corps avec des stretching doux
- un moment dynamique avec des combinaisons de rire
- une méditation allongée avec des exercices de respiration
Les jeux vous permettent de faire le plein de positif !

 
 
Pour tous! 
 
Prévoir une bouteille d'eau et un tapis/serviette pour s'allonger par terre.
 
Tarif par personne : 10 euros

Je précise que n'ai aucun interet financier.
Que ça me fera plaisir de vous rencontrer et que plus on est plus on rit !!!


Chris

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