Samedi 16 Mars 2019 à 18:15
1 participants
Eysines
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Parité Hommes / Femmes !
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rue de la croix du golf
33320 Eysines
Salle de danse Migron
01 heures
Bonjour à tous !
Qui vient se détendre avec moi ?
Avec Sandrine, diplômėe en yoga du rire !
Voici son descriptif :
Le yoga du rire est également appelé le rire sans raison, puisque notre corps ne fait pas la différence entre un rire naturel ou simulé.
Et bonne nouvelle: les bienfaits pour la santé et le bien-être sont les même !
Il ne s'agit pas de postures mais d'exercice de respiration, d'étirement, de jeux de voix, de lacher prise pour le plaisir de retrouver notre âme d'enfant !
Lors des séances, je choisi des jeux simples et accessibles à tous et je propose:
-un échauffement du corps avec des stretching doux
- un moment dynamique avec des combinaisons de rire
- une méditation allongée avec des exercices de respiration
Les jeux vous permettent de faire le plein de positif !
Pour tous!
Prévoir une bouteille d'eau et un tapis/serviette pour s'allonger par terre.
Tarif par personne : 10 euros
Je précise que n'ai aucun interet financier.
Que ça me fera plaisir de vous rencontrer et que plus on est plus on rit !!!
Chris