Découvrir le yoga du rire :)

Bonjour à tous !

Qui vient se détendre avec moi ?

Avec Sandrine, diplômėe en bien-être par le rire !

Voici son descriptif :

Le yoga du rire est également appelé le rire sans raison, puisque notre corps ne fait pas la différence entre un rire naturel ou simulé.
Et bonne nouvelle: les bienfaits pour la santé et le bien-être sont les même !
 
Il ne s'agit pas de postures mais d'exercice de respiration, d'étirement, de jeux de voix, de lacher prise pour le plaisir de retrouver notre âme d'enfant !
 
Lors des séances, je choisi des jeux simples et accessibles à tous et je propose:
 
-un échauffement du corps avec des stretching doux
- un moment dynamique avec des combinaisons de rire
- une méditation allongée avec des exercices de respiration
Les jeux vous permettent de faire le plein de positif !

 
 
Pour tous! 
 
Prévoir une bouteille d'eau et un tapis/serviette pour s'allonger par terre.
 
Tarif par personne : 10 euros

Je précise que n'ai aucun interet financier.
Que ça me fera plaisir de vous rencontrer et que plus on est plus on rit !!!

Chris