RELAXATION YOGA NIDRA non postural, pour TOUS

YOGA NIDRA : de la conscience au subconscient. C'est un yoga, non postural, en position étendue sur le sol, accessible à TOUS, profondément RELAXANT qui va permettre d'améliorer naturellement le sommeil, d'où une clarté d'esprit, une sensation de sérénité. Il participe à la concentration et à l'introspection et il est le moteur de changement dans sa vie. Les BOLS CHANTANTS de cristal accompagnent harmonieusement la séance. Leur "musique vibratoire" spiralée intensifie et accélère la détente et le lâcher prise... Durée : 1h00 à 14h30  Participation pour la séance : 10€ (petit groupe de personnes, inscription préalable nécessaire. Si contre-temps pour venir, m'en avertir la veille, merci). Apportez votre tapis de gym ou yoga ou couverture et plaid chaud pour votre confort. Vêtements : vous sentir à l'aise. Au plaisir de vous accueillir :)) Martine