RELAXATION YOGA NIDRA ou sommeil éveillé

Séance de RELAXATION, YOGA NIDRA ou sommeil éveillé : une expérience globale, ressourçante de bien-être à la portée de tous, quelque soit son âge.

Le Yoga Nidra est un état de relaxation allongée, où tout l'organisme musculaire, nerveux, psychique, se trouve dans un état de parfaite DETENTE, mais où la conscience reste vigilante. Une vigilance paisible et silencieuse qui conduit à une rencontre et une réconciliation avec soi-même.

La séance de 14h30 dure 1 heure.

Prix de séance : 10€ (groupe de 6 personnes maxi, inscription préalable nécessaire).

Apportez votre tapis de gym ou yoga ou couverture et plaid chaud pour votre confort.

Au plaisir de vous accueillir. Martine