Bonjour à tous,
Qui est partant pour une séance de yoga du rire ?
C'est samedi, avec une animatrice certifiée. Voici son descriptif :
YOGA DU RIRE - 18h30 / 19h30
Le yoga du rire est également appelé le rire sans raison, puisque notre corps ne fait pas la différence entre un rire naturel ou simulé.
Et bonne nouvelle : les bienfaits pour la santé et le bien-être sont les mêmes !
Ici, oubliez les postures ! Nous allons rire pour le plaisir de retrouver notre âme d'enfant !
Lors des séances, les exercices sont simples et accessibles à tous. Ils se déroulent en 3 phases :
- un échauffement du corps avec des stretching doux
- un moment dynamique avec des combinaisons de rire
- une méditation allongée avec des exercices de respiration
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Prévoir :bouteille d'eau / tapis pour s'allonger au sol / bonne humeur
Tarif par personne :l'atelier = 12 €
Je nai aucun intêret financier, juste envie de partager un moment convivial !