Cheminement Intérieur et Méditation en pleine conscience

Rencontre avec son Soi intérieur et Méditation en pleine conscience.

Je vous propose de nous retrouver dans la cadre bucolique du parc du Grand Blotterau à Nantes pour notre traditionnelle rencontre autour du bien être et de la méditation en pleine conscience.

Au fil de nos rencontres , je vous propose d'aborder par des petits exercices simples et faciles à reproduire, les bases du bien être et du développement personnel :

-Apprendre à respirer

-Le lâcher prise

-La méditation en pleine conscience

-Vivre l'instant présent

La présence de votre Iphone sera appréciée pour récuperer des appli toutes simples qui jalonneront et apaiseront votre quotidien.

Nous commencerons cette rencontre par un pic nique .

Je me réjouis de nous retrouver !

Merveilleuse journée à tous

Didier

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