Decouvrir et pratiquer les bases de la sophrologie

Bonjour, cet atelier/conférence vous propose de découvrir les bases de la sophrologie et de la méditation. Nous disposerons d'un lieu calme dans lequel nous pourrons discuter et pratiquer les exercices proposés. Un espace (table, chaises, thé...) sera dédié aux échanges et un autre pour les exercices. Habillez-vous avec des vêtements souples et prenez une couverture type polaire pour plus de confort si vous le souhaitez. Cet atelier est destiné aux débutants et aussi aux personnes qui souhaitent obtenir des informations sur les sujets du bien-être et de la relaxation. Il est ouvert aux adultes et aux adolescents à partir de 13 ans. La participation aux frais (location de la salle, boisson chaudes, l'intervenant) est libre et consciente. Intervention par Sébastien Chirco 0661594363 sophroquotidien.com A bientôt !