Girls run in Nantes

Et voici la première Girls Run de Nantes de l'année 2016.

Comme son nom l'indique, c'est une session spécialement pour vous mesdames, aucune présence masculine n'est autorisée (sauf vos coachs évidements ^^)

Venez avec vos copines, rencontrez en de nouvelles lors de ces sessions spéciales dédiées à votre remise en forme!

Proposé et organisé par la société Top Chrono, le but est de vous offrir Un entrainement où l'objectif est de pouvoir faire connaissance et de prendre soins de vous ! Vous serez encadrées par des coach qui se feront un plaisir de vous conseiller en vous accompagnant dans votre pratique.

Au programme:

RDV à 18h30 au bar le Little Roger, 3 rue de l'échelle situé dans le centre de Nantes. Vous pourrez vous y changer et y laisser vos affaires. 

Départ 18h45 pour un petit footing de 15 minutes afin de s'échauffer.

Nous enchainerons par 20 minutes de renforcement musculaire full body, adapté à tous niveaux :)

Retour par un footing de 15 minutes afin de dérouler toutes ces petites sensations musculaires ;)

Connectez vous sur le lien https://jogg.in/session/56966a0bea4ff3511d8b4567 afin d'en apprendre plus.

N'hésitez pas, nous vous attendons toutes pour un max de sport et plaisir :)

A très vite!

Geoffrey, votre coach ambassadeur Nantais