Kundalini Yoga

En formation d'enseignante en Kudalini yoga (selon l'enseignement de Yogi Bhajan), je vous propose un cours afin de m'entrainer et vous faire découvrir cette pratique.

Le Kundalini Yoga s'adresse aux personnes de toutes conditions physiques. C'est un Yoga dont les postures et les mouvements sont en général assez simples à réaliser, et qui confrontent plus le système nerveux que les articulations.

Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets. C'est une science complète qui comprend des respirations (pranayam), des postures de yoga (asana), des sons, des chants (mantra) et des méditations. Les kriyas (ensemble d'exercices) ont un but précis ( comme équilibrer l'esprit, les reins, ouvrir son coeur, reduire le stress etc..) 


Après des siècles de transmission secrète, de maîtres à disciples soigneusement sélectionnés, le Kundalini yoga a été introduit dans le monde occidental par un maître d’origine indienne, Yogi Bhajan, qui a décidé de le transmettre au grand jour et à tous publics, jugeant qu’il était grand temps que ces techniques soient mises à la disposition du plus grand nombre. Il commence à former des enseignants en 1969 aux Etats Unis.

Le cours durera 1h15, suivi d'un temps de partage autour d'un yogi tea.

Venir avec des vêtements confortable, un tapis de yoga ou une serviette, un plaid pour la relaxation et eventuellement un coussin pour la méditation et une petite bouteille d'eau.

Prévoir d'arriver 10 min avant pour commencer à l'heure.

Merci de ne pas vous désinscrire le jour même pour permettre à d'autres d'y participer.  :)

« Nous sommes sur cette planète pour nous aimer mutuellement, pour nous servir mutuellement, et pour nous élever mutuellement. » Yogi Bhajan