Spécial explosivité et tonicité musculaire #3

Bonjour à tous !

Voici pour vous la 3ème session spéciale "travail de l'explosivité et la tonicité musculaire".

Rendez vous samedi 27 janvier 2016 à 11h à la butte Sainte Anne.

Au programme:

- Variantes d'exercices, de rythme, sous forme individuelle (je vous proposerais des alternatives aux travaux demandés suivant vos capacités) chacun son niveau, mais tous ensemble pour se motiver :)

- Nous continuerons par une partie renforcement musculaire full body et pourquoi pas, si vous êtes motivés et nombreux, une partie challenge en équipe !!

- Enfin nous finirons par la phase d'étirements et de discussion.

Retrouvez-nous sur Facebook https://www.facebook.com/groups/Nantesjogg.in/

Plus d'informations sur jogg.in: https://jogg.in/session/56b8ad161427e0e0028b4567

Je compte sur vous! Geoffrey, votre coach ambassadeur nantais

PS : pensez à vous désinscrire de la session si vous n’y participez pas svp, merci ! Et si vous avez des questions, vous pouvez me contacter sur https://www.facebook.com/sportivetavie/?ref=hl