Une pause

Bonjour à tou-te-s,
Afin de vous faire découvrir mes activités je propose un atelier Pause au tarif de 3€ (participation à la location de la salle). Il s'agit d'un voyage d'une heure avec plusieurs escales :
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​. Arriver 
Se présenter, exprimer son besoin, son intention pour cette douce-heure ensemble.
 
​. Se relâcher 
Travail corporel de relâchement physique et émotionnel : étirements, échauffement, exercices de théâtre/danse, sautiller, échauffements vocaux, outils énergétiques... 
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. Se recentrer 
Exercice individuel pour revenir au calme, se recentrer, sentir son corps, s'ancrer.
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. Voyager
Voyage intérieur et parfois dialogue avec notre inconscient, par une méditation guidée. 
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. Se "tendresser"
Un outil rapide et très précieux, qui se chuchote et nourrie l'âme !
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​. Repartir 
Mini exercice pour "redescendre" de son voyage, se remettre en lien avec le quotidien et garder un souvenir dans sa valise !
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6 PERSONNES MAXIMUM
Nh'ésitez pas à me contacter pour toute question :)
Au plaisir de vous rencontrer,
Lise


https://lisebillon888.wixsite.com/ateliers-et-soins
Facebook : Lise Billon Page Pro​
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