DECOUVERTRE de la SOPHROLOGIE en groupe

Pour ceux qui ne peuvent pas venir le samedi matin, je propose de venir découvrir ce moment privilégié le lundi ...

La Sophrologie permet de :

Apprendre à se relaxer et être en harmonie avec son corps;
mieux gérer ses émotions et ne pas subir les effets du stress;
réguler les troubles du sommeil; mieux lutter contre les maladies;
améliorer la confiance en soi; développer sa mémoire;
stimuler son attention; optimiser ses performances intellectuelles et physiques;
profiter d’une relation positive à soi-même, aux autres et à la vie;
s’ouvrir à un avenir épanoui…

Grâce à certaines techniques de respiration ainsi que certaines postures et entraînements, on arrive à un état de calme et de repos intérieurs pour un bien-être immédiat....

(Une participation, pour les frais de la salle, de 12€ par personne sera demandée...)

Belle semaine à vous !... :-)