AUTODEFENSE PRATIQUE / KRAV MAGA

                                                          AUTODEFENSE PRATIQUE
 
                                                    SIMPLE   -   RAPIDE   -   EFFICACE
 
La sortie s'adresse à tout le monde y compris les personnes ayant des difficultés motrices. C'est moi qui m'adapte aux élèves, pas les élèves qui s'adaptent au cours. 
 
Durée : 2 heures 
 
Je vous propose de venir découvrir l'Autodéfense Pratique afin de découvrir des techniques d'autodéfenses basées sur les agressions réelles les plus répendues et pour les femmes, celles qsu'elles risquent le plus de rencontrer : se faire embrasser de force, mains aux fesses, attouchements... y compris dans les environnements contraints (transports en commun). 
 
En fonction du public, inscrit, des techniques spéciales Autoidéfenses Féminines Pratiques seront proposées :
 
     - Approche psychologique et techniques des agressions
     - Prises de poignet, baiser volé, prise aux épaules, mains aiux fesses
     - techniques sur agressions dures (gifles, coups...)
 
l'étude de l'Autodéfense permet de développer la confiance en soi, ainsi que la découverte de nos propres possibilités techniques. Elle développe également des qualités morales, humaines et physiques. 
 
 
L'instructeur est bénévole :
 
Professeur diplômé d'Etat.
Hanshi : plus haut titre de maîtrise au Japon (équivalence Doctorat en Arts martiaux, philosophie et médecine ostéopathique) 
Ceinture noire : Autodéfense Pratique ; Krav maga ; Close combat ; Karate ; Kempô; Ju juitsu...  
Ancien instructeur militaire (close combat)
Ancien instructeur de membres du RAID, GSPR, Section Recherche R.G. ...
Formateur en gestion de crises agravées des services d'urgences (hopitaux, pompiers...)
 
Amenez une tenue où vous serez à l'aise (bas de survêtement, Tshirt, tennis...)
 
Il est conseillé de manger un peu une heure ou deux avant le cours pour ne pas être en hypoglicémie.
Prévoyez une bouteille d'eau
les bijous seront retirés pour la sécurité de tous.
 
La sortie est proposée par la M.J.C. Soupetard.
Il sera demandé une participation de 10€
 
Pas de problème pour la liste d'attente puisque nous travaillerons en couple, vous pouvez venir.