Self défense

Je vous propose une séance de kravmaga additionnée d'excercices de renforcement musculaire et de travail cardio-vasculaire ainsi que d'un soupçon de course à pieds.

Le kravmaga est une méthode d'autodéfense très pragmatique. 

Synthèse de boxe pieds poings, jiu jitsu, combat au sol..

Séance d'1h30 à 2h

Activité ouverte aux débutants comme aux confirmés .

Prévoir tenue sport et serviette.